|
Извините за "честные" фото) пост в поддержку шагов! разница между наверное чуть больше недели.Только посмотрите, как меня сдуло! нас просто вывели с удаленки в офис, и у меня теперь 15 тыс в день не напрягаясь)) но и на моей полтарашке мне теперь голодно
|
1291 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 73,41g | Kolh.: 135,66g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Mission Deli Тортилья, Грецкие Орехи, Голубика, Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Middag: Грецкие Орехи, Киндер Шоколад, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
|
 Kommentarer
извиняюсь за утренний тупеж)), но вы про 15 тысяч шагов каждый день?... а полторашка это 1500 калорий?..
молодец я конечно, просыпаться раньше девяти утра, видимо, не моё))
29 maj 22 av medlem: ⸸Jan3_Do3⸸
|
Девочки! Не вступайте в эти чаты! ⛔️⛔️⛔️⛔️ особенно в «СТРОЙНЯШКИ» . Они созданы для продвижения NL продукции, за бешеные деньги! Это сетевой маркетинг! Будьте бдительны! ✅👌
29 maj 22 av medlem: Bessoniza
|
⸸Jan3_Do3 Доброе утро! Вы поняли все правильно!!😄
29 maj 22 av medlem: ira_biboo
|
29 maj 22 av medlem: Vitali08
|
29 maj 22 av medlem: ira_biboo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|