Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 205,25g | Kolh.: 111,59g.
Frukost: Pomi Томатный Соус для Пиццы, Агросила Куриный Рулет, Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пицца с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Yami Yami Соус Томатный для Пиццы, Кабачок, Тунец. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|