|
60 yaşında zumba yapmaya başladım. 50 dk. 535 kaloyi yandı gitti. 40 ından sonra azanlara ne oluyordu? ;)))
|
696 kcal
|
Fett: 29,57g | Prot: 38,43g | Kolh.: 72,28g.
Frukost: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Mellanmål: Kuru Erik. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt. Efter lunch: Keçiboynuzu. Före middag: Leblebi. Middag: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. mer...
|
|
 Kommentarer
28 maj 22 av medlem: Target 70
|
28 maj 22 av medlem: karahuseyinoglubahar
|
Karahüseyinoglubahar aşık olurmuyum bilmem ama çok eğlendim. ❤️❤️❤️
28 maj 22 av medlem: Target 70
|
3 yıldır yapıyorum zumba ve dikkat ederek 8 ayda -42 kilo verdim gerçekten benimm için ap ayrı ❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰
28 maj 22 av medlem: karahuseyinoglubahar
|
28 maj 22 av medlem: ibrahimdostt
|
Çok kıskananlar ,çekemeyenler , lafını bilmeyenler olur da olur ama sonuç harika olur. BRAVO sana 💜💜💜
31 maj 22 av medlem: Carolina 2023
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Target 70 's vikthistorik
|