Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 98,66g | Kolh.: 205,73g.
Frukost: Макароны Отварные, Омлет с Овощами, Сыр Адыгейский, Клубника, Лэнд Тыква Запечёная, Кекс с Изюмом, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, CLA, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Кондитерский Комбинат Кубань Вафли "Золотце Ты Моё" без Начинки, Компот из Сухофруктов, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Семга Запеченная, Красные Помидоры, Салат Овощной, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Грядка Удачи Суп Овощной. Middag: Кабачки Фаршированные, Салат Овощной. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс" . mer...
|
|
298 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
margertann 's vikthistorik
|