|
Запланированная тренировка была выполнена в виде катания на горных лыжах, затаскивания санок с детьми в горку и постоянное поднятие их на катке... Пока ехали до места, потеряли мою еду, пришлось есть картошку с маслом. Но так как у меня проблема с добором жиром, к тому же весь день на морозе... Надеюсь, мне простится...
Калораж не пишу. Не посчитать...
Закончился день по фэн-шую... Без преступлений. Но над силой воли нужно работать... Нет чистоты питания. Не могу я положить руку на сердце и сказать: "Я сделала всё, чтобы эти чертовы 18 кг ушли, но мне ничего не помогает"... Это не сладости, а я жуткая сладкоежка, не колбаски и булочки... Но вот это "чуть-чуть" - пятно на моей совести.
Кому я всё это пишу? себе, конечно... Я ведь изрядно уже всех заколебала своим правильным питанием.
Visa kostkalendern, 10 januari 2015:
|
439 kcal
|
Fett: 11,45g | Prot: 9,59g | Kolh.: 79,15g.
Frukost: Курага, Дикси Грецкий Орех, Хурма, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. mer...
|
|