Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 78,99g | Kolh.: 84,74g.
Frukost: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild, Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Ja! Haferflocken Zart, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Nektarinen. Lunch: Callowfit Honey Mustard , Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Salatgurke, Ja! Hirten-Käse, Eisbergsalat, Rote Paprika. Middag: Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Feine Welt Burrata. Snacks/Annat: REWE High Protein Pudding Vanille. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bambina8686 's vikthistorik
|