Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 40,90g | Kolh.: 196,37g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сладис Столовый Подсластитель, Жареное Яйцо, Чай, Махеевъ Кетчуп Русский, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай, Зеленый Листовой Салат, Global Village Имбирь Маринованный. Snacks/Annat: Калинов Мост Сахарный Рожок с Ароматом Фисташки. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 17 minuter, Städning - 1 timme och 45 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|