Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 60,85g | Kolh.: 185,97g.
Frukost: Senseo Café, Canderel Sucrette, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café. Lunch: Abricots, Riz Cantonais, Ravioli Chinois, Carrefour Amandes, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Bon App Conchiglie au Poulet et Basilic, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|