Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1164 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 72,32g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Fitbar Fitbar Choco Delight. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siti yatimah 's vikthistorik
|