Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 119,72g | Kolh.: 106,94g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Margarina, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Queijo, Tapioca. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Carne de Panela, Legumes Cozidos, Cuscuz (Cozido), Pepino (Descascado). Middag: Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Carne de Panela. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarinhar 's vikthistorik
|