Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2015
|
62,7 kg
Tappat hittills: 64,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2015:
|
1198 kcal
|
Fett: 11,61g | Prot: 89,85g | Kolh.: 203,91g.
Frukost: Zonnatura Teff, Zonnatura Teff, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Middag: Chiazaad, Optimel Vanille Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Snacks/Annat: AH Groentechips, OLA Raket, AH Muntendrop Suikervrij, Nescafé Choco Cappuccino. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|