Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 125,65g | Prot: 105,46g | Kolh.: 58,12g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Kirkland Signature Organic Walnuts. Lunch: Strawberries, Cooked Broccoli (from Fresh), Kerrygold Pure Irish Butter, Butcher Box Grass-Fed Beef Strip Loin Steak. Middag: Trader Joe's Goat's Milk Gouda Cheese. Snacks/Annat: Trader Joe's Roasted & Salted Pistachios, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Organic Walnuts, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Legion Whey+, Trader Joe's Organic Chia Seeds, Pecans. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|