Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 49,32g | Kolh.: 176,39g.
Lunch: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Suco de Laranja Natural, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Suco de Laranja Natural. Snacks/Annat: 3 Corações Cappuccino Classic, Starbucks Café Mocha (Tall). mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 16 minuter, Löpband - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amora_Stars 's vikthistorik
|