Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 94,45g | Prot: 70,09g | Kolh.: 149,65g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Творог 18%, Клубника, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, CLA, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Морковь по-Корейски, Uppetit Суп Грибной, Плов с Грибами. Middag: Салат Овощной, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Омлет со Шпинатом, Тыквенный Сок, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Волжаночка Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
393 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
margertann 's vikthistorik
|