Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 58,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 123,03g | Kolh.: 122,58g.
Frukost: Açúcar. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Proteína de Soja Texturizada Cozida, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cerveja, Friboi Capa de Filé. Snacks/Annat: Lactobom Leite Pasteurizado Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|