Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2015
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76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
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Visa kostkalendern, 09 januari 2015:
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1199 kcal
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Fett: 27,89g | Prot: 62,14g | Kolh.: 210,46g.
Frukost: Fuze Tea Te Verde, Quesadilla, Bimbo Pan Tostado Integral. Lunch: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Acelga Cocida. Middag: Manzanas Rojas Deliciosas. Snacks/Annat: Elote, Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
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1891 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
ahora si hace 1 año logre bajar 15 kilos pero me confie y quede estancada ya me canse de estar en este cuerpo obeso ...ahora si de aqui en adelante empezare a recuperar mi antigua yo......
09 jan 15 av medlem: gordita28
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hoy me porte super mal en mi alimentación pero solo fue hoy es que fui a la feria de mi ciudad hermosa Leon Gto y me quebré en la comida pero mañana progresare eso si camine muchísimo y largo rato espero eso me sirva
21 jan 15 av medlem: gordita28
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Hola, Gordita28 hechale ganas si quieres unos tips mandame un mensaje yo pesaba aproximadamente lo que tu y he estado bajando rapido, todo tiene que ver con constancia, fuerza de voluntad y de verdad querer alcanzar tu meta. Saludos.
22 jan 15 av medlem: Gabriielosa
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gordita28 's vikthistorik
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