Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 168,60g | Kolh.: 176,53g.
Frukost: Toddy Achocolatado, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo, Macarrão com frango. Snacks/Annat: Psyllium, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Toddy Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiagoapdasilva 's vikthistorik
|