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je continue le programme a la lettre du coup voila mon petit dejeuner 2 tranches de pain de mie 60gr avec 12g de primevere leger et un bon cafe au lait !
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1354 kcal
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Fett: 67,89g | Prot: 60,53g | Kolh.: 121,73g.
Frukost: Café au Lait, Primevère Léger 30%, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g). Lunch: Abricots, Marque Repère Carottes Râpées, Marque Repère Salade de Concombre au Fromage Blanc, Tomates Cerises, Lustucru Collerettes, Lidl Haut de Cuisse de Poulet. Middag: Danone Light & Free Fromage Blanc Saveur Vanille, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Tomates Cerises, Marque Repère Piémontaise. Snacks/Annat: Biscuits Sablés, Café au Lait, Amandes. mer...
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