Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2022
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 62,72g | Kolh.: 174,83g.
Frukost: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Alfamart Buah Naga, Captain Oats Rolled Oats, ABC Sambal Asli ABC, Kayu Manis, Pizza Hut Super Supreme, Madu. Lunch: Ikan Kembung Balado, Bakwan, Country Choice Orange Juice, Uleg Sambal Bawang , Kebab. Middag: Tumis Kangkung, Bakwan, Ikan Kembung Balado, Pempek Kapal Selam. Snacks/Annat: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Nestle Nestum Susu + Pisang, Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|