Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 40,68g | Prot: 113,86g | Kolh.: 263,11g.
Frukost: Morangos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Trigo Integral. Lunch: Sopa de Repolho, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Garoupa Grelhada. Middag: Laranjas, Esparguete sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Annat: Morangos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Trigo Integral. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|