Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 132,07g | Kolh.: 135,52g.
Frukost: Bolachas Crackers de Trigo, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Peru Picada, Esparguete (Cozido). Middag: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Maçã, Royal Gelatina 10Kcal, Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiagoMartins17 's vikthistorik
|