Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 161,15g | Kolh.: 194,46g.
Frukost: Toddy Achocolatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Sadia Copa Lombo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Clara de Ovo, Ovo, Macarrão com frango. Snacks/Annat: Pudim banana sem whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiagoapdasilva 's vikthistorik
|