Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
92,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 100,80g | Prot: 55,80g | Kolh.: 244,19g.
Frukost: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Кофе с Сахаром. Lunch: Банан, МарС Марс, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Гречка Отварная. Middag: Окей Бэлеш с Курицей, Азбука Вкуса Пирог Киш с Семгой и Брокколи. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Яблоко. mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zebrabelaia 's vikthistorik
|