Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1221 kcal
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Fett: 51,04g | Prot: 60,45g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: ダイショウ ピーナッツバター, 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, ローソン ブランパン2個入り, 牛乳, 玉ねぎ. Lunch: ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ブロッコリ, 味噌汁, レタス, らっきょう, ゆで卵, 鯖の塩焼き. Middag: チョコ, 鯖の味噌煮, 漬け物, ご飯, ミックスナッツ, 味噌汁. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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