|
Passed my first mini goal of 225! Next goal is Onderland.
|
102,0 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 169,88g | Kolh.: 111,83g.
Frukost: Whole Milk, Egg, Kraft Singles White American Cheese Slices, Coffee with Milk. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Duke's Mayonnaise, Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Hungry Jack Mashed Potatoes Naturally Flavored, Koch Foods Oven Cravers Chicken Cordon Bleu. Snacks/Annat: Fiber One 70 Calories Brownie, Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
3262 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Sleep - 8 timmar och 37 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter, Walking Outside - 2 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
congratulations to you on your success
25 maj 22 av medlem: buenitabishop
|
25 maj 22 av medlem: liv001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|