Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 77,24g | Prot: 152,98g | Kolh.: 136,58g.
Frukost: Апельсин, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вареное Яйцо. Lunch: La Molisana Макароны, Оливковое Масло, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Националь Чечевица Красная. Middag: ВкусВилл Сметана 15%, Редис, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Апельсин, Киви, ВкусВилл Кефир 1%, Блины со шпинатом, ВкусВилл Рикотта. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|