Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2596 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 127,59g | Kolh.: 332,01g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: Mein Menü Bauern Pfanne, Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln. Middag: Mühlenhof Vegane Salami, Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Clif Bar Builder‘S Protein, ültje Erdnüsse. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|