Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
108,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 113,08g | Kolh.: 197,38g.
Frukost: Яготинське Молоко 3,2%, Сырники Юля . Efter frukost: Truff Royal Protein Bar Orange. Lunch: Морковь по-Корейски, Торчин Кетчуп Лагідний, Alba Тунец Салатный в Собственном Соку, Премия Горошек Замороженный, Премия Стручковая Фасоль, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . Efter lunch: Onur Айран, Банан. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), АМА Йогурт 5%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Efter middag: Своя Линия Блинчики Французские с Творогом, Хлеб Бородинский, Юбилейный Грудинка. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|