Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 95,26g | Kolh.: 165,56g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nasi Bakar. Lunch: Sambal Goreng, Labu Siam, Bayam, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Udang Goreng. Middag: Bakwan, Dada Ayam, Bihun (Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Uduk. Snacks/Annat: Udang Goreng, Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|