Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
645 kcal
|
Fett: 19,60g | Prot: 46,42g | Kolh.: 69,41g.
Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Mama Suka Bon Nori Pedas, Telur Rebus. Snacks/Annat: Rempeyek, Rengginang, Rengginang. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|