오늘 점심은 다소 양이 적어 보이는 당근케이크 베이크드오트밀이 메인이고 저것만 먹으면 배 안 찰 것 같아서 샐러드도 준비했어요! 어쩌면 너무 많이 준비한 걸지도..🤔 그릭요거트는 그냥 유청을 이틀동안 걸렀더니 넘 이쁘게 만들어진 것 같아서 자랑겸..ㅋㅋㅋ
|
1196 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 60,92g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Quaker 오트밀 오리지널, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. Lunch: 두부 마요, 야채샐러드 (드레싱없이), 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐단호박, 우유, 말린 크랜베리, 생강, 아몬드가루, 전원식품 시나몬가루, 당근, Quaker 오트밀 오리지널, 달걀. Middag: 냉동 블루베리, 두부 마요, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥, 삶은 병아리콩, 깨, 테디 땅콩버터 스무스, 다진 마늘, 큐원 알룰로스, 간장, 물, Let's Do Organic 타피오카 전분, 표고버섯. mer...
|
|
Kommentarer
24 maj 22 av medlem: ET’s fine_만사옥희
|
유청 저도 뺄거 있는데...아주 잘하셨네요 ^^
24 maj 22 av medlem: ET’s fine_만사옥희
|
가내수공업 그릭의 단점은 유청 빼는 시간이 오래 걸린다는 것! 타이밍을 잘 맞춰서 미리 만들어 놔야 하죠?ㅎ 오트밀당근케이크?😲 저도 어제 오트밀로 빵 만드는 거 유투브에서 찾아봤거든요🤭 당근사과빵 오렌지바나나빵 종류가 많더라구요 곧 도~저언! 오늘도 따뜻한 햇살과 함께 즐거운 시간 보내요~~~😊
24 maj 22 av medlem: howtoday
|
와우, 대박.. 유청 저만큼 뺀것도, 당케도 부럽고... 냐미님 동거인하고 싶어지네요. 요런 맛난 것들 매일 손수 하고 말예요.. 도시락 잘 싸서 학교 잘 당겨오세요!
24 maj 22 av medlem: suen417
|
와~당케까지...🤗
저기다 층층히 수제그릭쌓아주고 데코좀
해주면 파는 비줠 나오겠어용~~👍
밥먹고 왔는데, 디저트로 커피랑 같이 먹고 싶은 당케네요~😋
24 maj 22 av medlem: khj-016(밥반선생)
|
직접 만든 그릭요거트라 더 맛날거 같아요 정성 듬뿍🥰
|
진짜 당근이 쏙쏙 들어가있네용? 😍근데 맛이가 있..? 생크림처럼 쫙쫙 발려있어야 케익같고 맛이가.. 😁(제입맛은 흐음 어쩔🤣🤣)
24 maj 22 av medlem: (맛)미
|
젬젬님 해동시킨 소시지가 하나 남아있어서 얼른 먹어 치워야 하고 단백질 보충할 겸 하나 통째로 넣쥬~
요거트는 지금까지 만든 것 중에서 가장 잘 만든 것 같아서 만족해용😁
24 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
하투데이님 우유를 요거트로 만드는 시간과 유청 빼는 시간까지 있으니 진짜 그릭요거트 한 번 먹으려면 이틀은 잡아야 한다는 게 좀 그렇지만 오래 걸릴 수록 만족도는 올라가는 것 같아요😁
하투데이님이 만드신 오트밀빵이라... 무슨 빵을 만드실지도 궁금하고 어떻게 나올지도 궁금하네용! 나중에 피드 꼭 올려주세요~
24 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
수엔님 동거인이 된다면 전 요리담당이 되는 걸까요?ㅋㅋㅋ 덕분에 학교에서 맛나게 먹었답니다😆
요즘은 식사 시간에는 아무것도 안 하고 식사에만 집중하려고 하고 있는데 확실히 포만감도 오래 가고 무엇보다 식사의 만족도가 확 올라간 것 같아요
24 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
수진님 그냥 먹어도 맛났는데 잘 어울리는 음료 한 잔과 함께 하면 크으.. 환상적이죠!
단호박은 진짜 잘 쪄서 그런지 수분감이 많고 입에서 살살 녹아요 정말🤤
24 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
베이킹 장인 냐미님 요거트공장돌리시느라 고생하셨어요😁😁꾸덕한요거트 꿀섞어서 빵에발먹하면 진짜 행복하죠😍
24 maj 22 av medlem: 류블ㄹㅣ
|
밥반님 맘같아선 크림치즈 발라 가고 싶었는데 아무래도 오랜시간 실온에 있어야 한단 점이 걸려서 그냥 왔거든요...ㅜㅜ 아쉬워서 다음엔 집에서 크림치즈 잔뜩 발라 먹으려구요
24 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
까르깡님 직접 오랜 시간 들여서 만든 거다 보니 더 맛있기도 하고 무엇보다 아끼게 돼요ㅋㅋㅋ
25 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
미님 크림을 발라 먹으면 더 맛있겠지만 저 자체로도 굉장히 맛있답니당(제 입은 상당히 둔하고 맛있다의 기준이 굉장히 낮은 편이에요) 크림은 다음 기회에!
25 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
류블리님 저희 요거트 공장이 고장나서 잠깐 쉬어줘야 할 것 같아요..ㅜㅜ 아숩네요
그래도 금방 재가동 할 것 같아요!
류블리님 덕분에 빵에 그릭 잔뜩 올리고 꿀 뿌리는 상상 했는데 크으 상상만 해도 행복수치 급상승 하네요😁
25 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
25 maj 22 av medlem: Jey Shin
|
제이님이 괜찮으시다면야 언제든지 맛 보여 드릴 수 있죵~😚
25 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
25 maj 22 av medlem: Jey Shin
|
25 maj 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|