Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 47,53g | Kolh.: 168,67g.
Frukost: Blackberries , Powdered Sugar, Expo Fresh Strawberries, Nature's Path Organic Home Style Gluten Free Waffles. Lunch: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Middag: Birds Eye Steamfresh French Cut Green Beans, Almond Flour Blanched, Sticky Sweet BAR-B-Q Sauce, Italian Seasoning, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, White Bread , Pure Organic Layered Fruit Bar, Dole Banana Dippers, Skinny Pop Popcorn, Pure Organic Layered Fruit Bar, Dole Banana Dippers. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Städning - 3 timmar, Diska - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tracykerr325 's vikthistorik
|