Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 104,03g | Kolh.: 157,79g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Salak, Semangka. Middag: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Pepaya Muda, Alfamart Daun Pepaya, Sasa Sambal Terasi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal, Tempe, Tahu, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|