Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 169,54g | Kolh.: 123,44g.
Frukost: Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Polar Камбала Филе Порционное. Middag: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Белый Хлеб, Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|