Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 15,55g | Prot: 74,87g | Kolh.: 152,65g.
Frukost: Cokelat Susu Kedelai, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nasi Merah. Middag: Realfood Realfood Up, Tomat Ceri, Kewpie Roasted Sesame Dressing. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sunpride Pisang Single. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anita gangga 's vikthistorik
|