Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 215,53g | Kolh.: 191,89g.
Frukost: Milka Alpenmilch Schokolade, Clever Magertopfen, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Lunch: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Clever Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Clever Mikrowellen Popcorn, Manner Manner Schnitten, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|