Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 85,49g | Kolh.: 148,85g.
Frukost: Maçã, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Sadia Escondidinho de Carne Moída. Middag: Contra-filé, Nhoque. Snacks/Annat: Nutrigold Granola, Mel, Banana-Maçã. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabysampa 's vikthistorik
|