体脂肪率18.1%
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70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1865 kcal
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Fett: 56,98g | Prot: 69,15g | Kolh.: 137,18g.
Frukost: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, だし巻き卵, ご飯. Middag: スパゲティサラダ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 唐揚げ. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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