Ralisa1981 's dagbok, 23 maj 22

Я сегодня прям молодец! Хвалю себя. Не добрала жиры. На ночь не стала кушать,а выпила гороховый протеин. Приехали друзья чай пить ,съела
Баевский 2 квадратика. Все хорошо вошло в рск. Спасибо всем жителям fs за мотивируюшие коллажи✌️ реально мотивация)))

---

1339 kcal

Fett: 43,81g | Prot: 98,93g | Kolh.: 146,11g.   Frukost: ВкусВилл Масло Гхи, Затирушка , Молоко (Цельное Молоко), Брюкке Сыр Витязь, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная , Лаваш Алтайский . Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Логовская Сыроварня Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Редис, Белая Дача Зелень, Куриное Филе. Middag: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мастерслим Гороховый Протеин. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Лимончики, Кукуруза Вареная. mer...