Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
97,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 97,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 100,22g | Kolh.: 186,18g.
Lunch: Schweppes Citrus (350g), Frango Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: CCGL Leite em Pó, Limiar Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Snacks/Annat: Veneza Iogurte Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|