Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 94,64g | Prot: 170,60g | Kolh.: 165,20g.
Frukost: ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Банан. Lunch: Апельсин, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Красные Помидоры, Растительное Масло, La Molisana Макароны. Middag: Mr. Ricco Майонез, ВкусВилл Сметана 20%, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Mr. Ricco Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|