Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2562 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 88,62g | Kolh.: 228,70g.
Lunch: Jumbo Slagers Achterham, AH Witte Bolletjes, AH Pain de Boulogne, Jumbo Appel Peer Framboos Sap, Becel Light, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Middag: Nacho's met Rundvlees, Bonen, Kaas en Zure Room, McDonald's Chicken McNuggets (6), Gepaneerde Garnalen, Witte Tafelwijn. Snacks/Annat: Witte Tafelwijn, Johma Surinaamse Scharrelei Salade, Vitalu Volkoren Cracker, Roquefort of Blauwe Kaas, LU Prince Vanille, Jumbo Slagers Achterham, AH Witte Bolletjes, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Gwoon Waldkorn Bol, AH Nectarines, AH Mandarijnen, Kruidvat Maaltijdshake Salty Caramel, AH Halfvolle Melk. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar och 46 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 5 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|