Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2011
|
97,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3192 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 85,54g | Kolh.: 346,74g.
Frukost: Organic 1% Low Fat Milk, Oatmeal, Craisins, Blueberries , Peanut Butter. Lunch: Coca-Cola Classic (20 oz), Cheese Pizza. Middag: Strawberries, Organic Virgin Coconut Oil, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Sweet Potato. Snacks/Annat: Soda, Beer, Vodka. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|