Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 56,29g | Kolh.: 108,13g.
Frukost: Инди Буженина из Индейки, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Карат Сыр Творожный Виолет, Каравай Кубани Хлеб. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Инди Буженина из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Пошехонский. Middag: Перекресток Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Lorado Ананас Консервированный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|