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Oh, der Tag hat aber nicht gut angefangen. Ich habe mich gestern nur bewegt...ok Haushalt und Garten...nicht die Welt...die Kohlehydrate abends habe ich sehr reduziert...und nun zeigt mir die Waage ein Plus an, obwohl ich im Tagesbedarf war 😭. Eigentlich wollte ich mich nur ein Mal die Woche wiegen...vielleicht sollte ich dabei bleiben...
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84,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1806 kcal
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Fett: 68,65g | Prot: 36,23g | Kolh.: 239,49g.
Frukost: Aldi Datteltomaten, Gelbe Paprika, Möhren, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Alsan Bio Margarine, Rucola, Vollkornbrot. Middag: Butter, Thomy Les Sauces Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Annat: Merlot, Rio D'oro Multivitamin, Frucht Smoothie. mer...
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2676 kcal
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Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Hallo Saschka, nicht ärgern. Der Ausreißer hat bestimmt irgendeinen unlogischen Grund 😃 ich wiege mich jeden Tag. so sehe ich daily Schwankungen und kann jede Woche eine Tendenz erkennen, die nicht nur durch einen Wert bestimmt wird :-) Kopf hoch 💞
22 maj 22 av medlem: Wilma1994
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Schaka679 's vikthistorik
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