Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 59,75g | Kolh.: 84,78g.
Frukost: Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Слабое Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Сахар, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alenamolch 's vikthistorik
|