|
体脂肪率16.8％
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 24,40g | Kolh.: 68,93g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, だし巻き卵. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|