Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 101,63g | Kolh.: 206,17g.
Frukost: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Middag: UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|