Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2015
|
65,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2015:
|
983 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 72,43g | Kolh.: 94,99g.
Frukost: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Suco de Limão, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Panquecas Simples, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Palmito, Cenouras, Alface. Middag: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Requeijão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaaribeiro 's vikthistorik
|