ananda suci 's dagbok, 22 maj 22

wiihhh mantap 😍😍 

semangat y  

tingginya brp kak?  

Wih kerenn 

Ilda : tinggi aku 160cm 

iya lengan nya masih gede gak masalah. gak gede kaya yang foto di atas si, kalau mau kecilin workout yang fokus kebagian lengan aja, btw chughahae💐 

aku diet juga, orang ada yang bilang kalo aku udah kekurusan. Trus bilang juga kalo gaperlu diet-dietan udah nanti kurus kelewatlah, kalo kurus jeleklah, kalo kurus keriputlah, tinggal kulit sama tulanglah. Padahal yang aku rasain kalo gemuk malah kalo jalan dikit gampang ngos"an dan sesek juga gampang kambuh. Jadi, buat kakaknya, semangat aja defkalnya + wo juga perlu. Kalo buat ngecilin lengan itu perlu WO yang fokus gerakin lengan dan badan. 

aq frustasi bgt.. 🙈rsanya cape sma bdan udh defisit tp susah krusnya.. 😑nfsu mkn skrng jdi ambrul adul.. pngn diet ketat tp tkut mati.. 😁 

ernimustika.perbanyak minuman air putih kk klo kurang air emang ga bisa kontrol nafsu makan, pengalaman sy keberhasilan diet 70% dari air putih  

Mesa: ah iyaa aku juga lagi wo yang fokus ke lengan sih cuma lagi rest ajaa sekarang soalnya Selasa mau op jadi gak boleh kecapean hehe nanti selesai urusan semua baru fokus wo lagi 🙆 Diah: haha iya aku juga dibilang kekurusan jelek banget. Gak seger , padahal karena emang dia udah biasa ngeliat aku gendut jadi ngeliat kurus jadi aneh padahal muka aku biasa aja sama kaya dulu cuma beda di badan aja 

berapa lama itu mba? 

org2 beda ya kl badan udh mulai ngecilin ada yg keliatan muda ada yg keliatan tua, tp yg blg keliatan tua julid bgt sih huhu 

Keren mbaaa 

oke ananda... kamu keren jangan terlalu keras itu udah cukup baik kok ^_^ 

keren kak🤍🤍🤍 

Richtin : prosesnya 5bulanan  

brp lama ka 

sama banget itu lengan ga kecil2 😄